목차 최근 국내 연구진이 최근 오메가3 보충이 심혈관질환에 미치는 영향을 메타분석한 논문을 국제 학술지에 발표해 주목받고 있습니다. 오메가3로 알려진 에이코사펜타노익산(EPA)과 도코사헥사노익산(DHA)을 투여한 총 17개의 무작위 대조연구들을 메타분석했습니다. 그 결과, 오메가-3 투여군은 대조군에 비해 심혈관 관련 질환으로 사망할 위험이 14% 감소했습니다. 또한 심근경색증 위험은 16% 줄어드는 것으로 나타났습니다. 오메가-3 효능 콜레스테롤 수치 감소 불포화 지방산으로 혈관을 막는 저밀도 콜레스테롤의 배출을 돕는 작용을 하며 동시에 몸에 좋은 고밀도 콜레스테롤의 수치를 높여주며 혈행 개선과 염증 수치를 억제해주는데 효과를 지니고 있습니다. 심혈관 질환 예방 지방의 생성을 저해하고 지방의 분해를 도..
