꼭 해야 하는 건강검진 베스트 5 vs 비추천 건강검진 워스트 5 (강형창 원장)

 

 

 

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출처:https://www.youtube.com/watch?v=eC9fLThcuuw&t=21s

 

유익한 유튜브 내용이라 공유합니다.!

솔직히 건강검진이라고 하면 일단 "받아야 하는 것"이라는 인식이 강합니다. 국가에서 해주는 것도 있고, 나이 들면 당연히 비싼 돈 들여서라도 이것저것 다 받아야 안심이 된다고 생각하는 분들이 많죠. 저도 그랬으니까요. 하지만 강형창 원장님의 이야기를 듣고 나니, 건강검진도 무조건 다 받는 게 능사가 아니라는 것을 깨달았습니다. 우리 보통 사람들의 입장에서, 어떤 검사는 '독'이 될 수도 있고, 어떤 검사는 '돈 낭비'일 수 있다는 거죠.

 

강형창 원장 '의사들도 추천 안 하는 건강검진' 요약

1️⃣ 국가 건강검진의 실체

• 국가에서 시행하는 건강검진은 최소한의 기본 검사만 제공.
• 고혈압, 당뇨, 고지혈증 및 일부 주요 암(위암, 간암, 유방암, 대장암, 자궁경부암, 폐암) 중심으로 구성.
• 반드시 받아야 하는 이유:
  • 국가 비용 절감과 국민 건강 증진 목적.
  • 국가검진을 받지 않으면 암 진단 시 일부 혜택(암환자 의료비 지원 등) 미지급.

 

2️⃣ 국가 건강검진의 한계

• 일부 암은 국가 검진에서 발견 어려움 (예: 췌장암, 신장암 등).
• 검사 종류가 제한적이라 추가 검진 필요.

 

3️⃣ 비추천 건강검진 워스트 5

"과도하거나 몸에 해로운 검사, 비용 대비 효과 낮은 검사"

① PET-CT (양전자 단층촬영)

• 방사선 노출 심각(최대 25mSv, 연간 허용치 3mSv 초과).
• 암 진단 받은 환자의 전이 여부 확인 목적.
• 불필요한 경우, 오히려 암 위험 높일 수 있음.

② 복부 CT

• 방사선 노출 위험(5~8mSv).
• 조영제 사용으로 신장 독성 우려.
• 60세 이상 또는 가족력 있는 경우에만 추천.

③ 뇌 MRI

• 비용 높음, 방사선 노출 없음.
• 증상 없이 단순 걱정으로 찍는 건 비효율적.

④ 암 표지자 검사

• 혈액 검사로 암 진단 홍보되지만, 실상은 ‘암 치료 후 추적용’.
• 수치 높아도 별 이상 없는 경우 다수.

⑤ 심장 초음파

• 심부전, 심장 기형, 고위험군만 필요.
• 일반인 단순 걱정으로 시행 비권장.

 

4️⃣ 꼭 해야 하는 건강검진 베스트 5

"안전하고 조기 발견 효과가 높은 필수 검사"

① 복부 초음파

• 신장, 췌장, 담도 등 깊숙한 장기 확인.
• 안전(방사선 노출 無), 2년에 한 번 권장.

② 갑상선 초음파

• 갑상선암 조기 발견 효과 탁월.
• 젊은 층 발병 많음, 4년에 한 번 권장.

③ 뇌 MRA (혈관 중점 MRI)

• 뇌 동맥류(2~3% 발생, 터지면 치명적) 조기 발견.
• 30대 이후, 평생 1회 권장.

④ 경동맥 초음파

• 심뇌혈관질환 위험 예측 가능.
• 40대 이후 4년에 한 번 권장.

⑤ 기본 혈액·소변 검사

• 전신 건강 체크 가능.
• 6개월에 한 번 권장 (다른 병원 방문 시 병행 추천).

 

5️⃣ 건강검진 센터 선택 팁

• 공장형 대형 센터 피하기 (의료진 상담 부족).
• 의료진 프로필·전문의 여부 확인.
• 성수기(11~12월) 피해서 여유 있는 시기 예약.

 

6️⃣ 결론: 암에 대한 인식

• 암은 더 이상 죽을 병이 아닌 만성질환으로 관리 가능.
• 조기 발견, 관리, 생활습관 개선 필수.
• 진단 후 원래 상태로의 완벽한 복귀는 불가능 → 예방·검진 중요.

 

🎯 핵심 조언

• 국가 검진은 최소한의 안전장치 → 반드시 받을 것.
• 필요시 추가 검진 선택적으로 진행.
• 무분별한 고가·고위험 검진은 피할 것.
• "건강검진은 맞춤형 전략과 꾸준함이 가장 중요."

 

결론: 현명한 건강검진은 '나를 위한 투자'

종합해보면, 건강검진은 무조건 '다다익선'이 아니었습니다. 국가 검진은 반드시 챙기고, 그 외의 검사는 내 나이, 건강 상태, 가족력, 그리고 비용 대비 효과를 따져서 '맞춤형 전략'을 세워야 한다는 거죠. 불필요한 고위험 검사로 괜히 몸에 무리를 주거나 돈 낭비를 할 필요는 없습니다.

강형창 원장님의 조언은 건강검진에 대한 일반적인 막연한 불안감 대신, 똑똑하게 내 건강을 관리하는 방법'을 알려주는 느낌이었습니다. 이제는 무작정 병원에 몸을 맡기는 것이 아니라, 주체적으로 내 건강에 대해 공부하고 현명하게 선택해야 할 때라는 생각이 듭니다. 결국 건강검진은 단순히 병을 찾는 행위를 넘어, 건강한 삶을 위한 나를 위한 꾸준하고 현명한 투자'라는 결론에 이르게 되네요.